Sümegi Péter

Weboldal: www.szemelyiedzo.eu

2004-ben kezdődött a történet amikor megismerkedtem az aerobikkal. Én magam akkoriban húsz kilóval voltam ideális testsúlyom felett, amit évek alatt, észrevétlenül szedtem fel. Egyik ausztráliai utazásom során, mikor nővérem látogattam, azonban történt egy nagy változás életmódomban. Dóra megkért, hogy ne hagyjam kibúvókat találni és mindennap vegyem rá, hogy tornázzon. Első nap végignéztem az edzését, majd azt mondtam, hogy én is csinálom vele. Attól kezdve együtt aerobikoztunk. Sokat nevettünk, és jó szórakozásnak tartottuk a mozgást. Közben fokozatosan gyűjtöttük az információkat az egészséges táplálkozásról. Napról napra többet tudtunk és ezt hozzá is tettük az életmódunkhoz. Érdekes felismerés volt, hogy az emberek (ahogy mi is) mennyire a megszokásaik szerint élnek, melyek nem mindig helyénvalók és előnyösek egészségünk számára. A hozzáállásunk miatt az első hónap végén Dóra hat kilót fogyott, én kilencet. Szinte észrevétlenül ment el az első négy hét és mi magunk is meglepődtünk, hogy milyen jó eredményt értünk el. Én összesen tíz hét alatt szabadultam meg a húsz kiló plusztól. A mozgás és egészséges táplálkozás ettől kezdve életem részévé vált. Egy új életérzés volt számomra, teljes életmóddá vált. A rengeteg energia és életöröm, pedig arra motivált, hogy ezt minél több embernek átadhassam. Bővebb információ: www.aerobicparty.com