Popelka Anikó

Weboldal: www.popelka.hu/

Popelka Anikónak hívnak. 1998 óta foglalkozom testépítéssel. A természetes eszközökkel megvalósítható alakformálás híve vagyok. A Fitness akadémián szereztem fitneszedző képesítést. Alapfilozófiám: a gyakorlat közben kizárólag a feladatra szabad koncentrálni. Szeretnél két mérettel kisebb ruhát hordani? A leglátványosabb eredményt a zsír-izom arány megváltoztatásával érem el. Vállalok szülés utáni alakformálást. Térd és ízületi problémákkal küszködő embereknek speciális gyakorlatokat állítok össze. Segítek versenyzőket, fitness versenyekre való felkészülésben. Különösen nagy figyelmet fordítok az arányosságra. Egy férfinak legyen széles válla, hozzá arányaiban domború mellizma, szépen kidolgozott karja. Háta legyen széles, viszont a dereka keskeny. Nos igen, a lába se legyen pálcika. S mindez a lehető legkevesebb testzsír százalékkal. Jól hangzik, nem? A szteroidokat ellenzem. Már vannak a piacon olyan táplálék kiegészítők, amelyek egészségre nem ártalmasak, ugyanakkor hatásosak. (Twinlat, Weider, Muscle Tech) A lányoknál pedig a formás láb és kerek popsi, karcsú derék és széles váll az ideális. Az első konzultáción tanácsokat kapsz az étrendről, majd alkatodnak és erőnlétednek megfelelő, személyre szabott edzésen veszel részt.