Illés Karolina

Weboldal: www.idealfittness.hu

Illés Karolina vagyok (Kari) 32 éves aerobik oktató, személyi és gerinc tréner. 15 éve munkálkodom azon, hogy a hozzám látogató vendégeket a lehető legjobb fizikai és pszichés formába hozzam. Az életem része a tánc, ezért óráimon is előszeretettel alkalmazom a szexis, nőies mozdulatokat. Péntek 18 óra latin aerobik : Mindenki számára könnyen lekövethető táncos óratipus, amelyen egy igazi latin fiesztát varázsolunk a terembe. Péntek 19 óra gerincgimnasztika: Az órán, speciálisan a rossz testartásért és a derékfájásért felelős izmokat erősítjük, nyújtjuk. Korrigáljuk a tartáshibákat és megpróbáljuk csökkenteni az ülő és álló munka okozta gerincbántalmakat. Mindenkinek ajánlom akinek már fájt valaha a dereka és azoknak is, megelőzés céljából, akik úgy érzik minden rendben van a gerincükkel.