Fekete Csilla

Weboldal: www.idealfittness.hu

Zsírégető aerobik, kick-box-aerobik, fit-ball-gerinctorna
Fekete Csillának hívnak, aerobic edzőként dolgozom az Ideál Fitnessben. Kisgyermek korom óta sportolok, és ez most sincs másként! 2000-ben elvégeztem Semmelweis Egyetem (TE) középfokú aerobik edzői szakát, ami szabad utat adott ahhoz, hogy továbbadjam és megismertessem sok-sok emberrel - köztük Veletek is - a mozgás szépségeit és örömét! Óratípusok: -alakformáló-zsírégető órák, -fitness kickbox, -fit-ball és gerincgimnasztika, -Pilates. A fitnessben, alakformáló-zsírégető-és fitball órákat tartok. Fit-Ball tréning Egy dinamikus, vidám, minden kondícionális és koordinációs képességet egyaránt hatékonyan fejlesztő edzésrendszer, melynek eszköze a Fit-ball labda. A labdán rugózva magas intenzitási szintet hozhatunk létre. Alakformáló óra Erről az óráról garantáltan jóleső fáradtsággal távozol majd! Keményen megdolgozunk a formás alakért, izomcsoportonként haladva eddzük testünk minden izomrostját. Zsírégető óra Itt aztán nincs megállás! Folyamatos mozgással –ami legalább 45 perc az órából- tesszük lehetővé szervezetünk számára azt az optimális kalória felhasználást, amely égeti a zsírokat!